Þegar kemur að velferð - barna, sérstaklega í tengslum við íþróttir og líkamsrækt, er notkun íþróttabinda efni sem oft kveikir umræður. Sem birgir íþróttabinda hef ég fengið fjölmargar fyrirspurnir frá foreldrum, þjálfurum og barnalæknum um hæfi þess að nota íþróttabindi á börn. Í þessu bloggi stefni ég að því að kanna þessa spurningu ítarlega og veita vísindalega og hagnýta innsýn.
Að skilja íþróttabindindi
Íþróttabindindi eru hönnuð til að veita stuðning, stöðugleika og þjöppun á ýmsum hlutum líkamans við líkamlega áreynslu. Þau eru til í mismunandi gerðum, eins og teygjubindi, teygjanleg sárabindi sem ekki er - og límbindi. Teygjanlegt sárabindi er almennt notað fyrir liðstuðning, eins og ökkla, hné eða úlnlið, þar sem þau geta teygt sig og lagað sig að hreyfingum líkamans á meðan þau bjóða upp á ákveðna þjöppun. Teygjanleg sárabindi sem ekki er - eru stífari og eru oft notuð við hreyfingarleysi ef um meiðsli er að ræða. Límumbúðir eru aðallega notaðar til að hylja lítil sár og veita verndandi hindrun.
Lífeðlisfræðileg sjónarmið barna
Líkami barna er á stigi örs vaxtar og þroska. Bein þeirra eru enn að vaxa og húð þeirra er viðkvæmari miðað við fullorðna. Þessa þætti þarf að íhuga vandlega þegar íþróttabindi eru notuð á þau.
Beinþróun
Bein barna eru samsett úr meira brjóski og eru sveigjanlegri en fullorðinsbein. Óviðeigandi notkun á íþróttabindum, sérstaklega þeim sem eru of þétt, getur hugsanlega truflað eðlilegan beinvöxt. Til dæmis, ef sárabindi er vafið of þétt utan um útlim sem stækkar getur það takmarkað blóðflæði og valdið þrýstingi á vaxtarplöturnar, sem gæti leitt til - langtímavandamála. Samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Pediatric Orthopetics getur of mikil þjöppun á vaxtarplötum í æsku valdið óeðlilegum beinþroska.
Húðnæmi
Húð barna er þynnri og viðkvæmari. Þeir eru líklegri til að fá húðertingu, útbrot og ofnæmisviðbrögð. Sum íþróttabindi, sérstaklega þau með sterku límefni eða úr ákveðnum gerviefnum, geta valdið húðvandamálum. Til dæmis geta umbúðir sem byggjast á latexi - valdið ofnæmisviðbrögðum hjá börnum sem eru viðkvæm fyrir latexi. Það er mikilvægt að velja sárabindi sem eru ofnæmisvaldandi og mild fyrir húðina.
Þegar hægt er að nota íþróttabindi á börn
Þrátt fyrir áhyggjurnar eru aðstæður þar sem hægt er að nota íþróttabindi á börn á öruggan og áhrifaríkan hátt.
Forvarnir gegn meiðslum
Í íþróttaiðkun þar sem börn eiga á hættu að verða fyrir minniháttar meiðslum, svo sem tognun eða tognun, getur íþróttabindi sem er rétt sett á veitt stuðning og dregið úr líkum á meiðslum. Til dæmis í fimleikum eða körfubolta eru ökklatognanir algengar. Vel - teygjanlegt ökklaband getur hjálpað til við að koma á stöðugleika í liðnum og koma í veg fyrir of miklar hreyfingar sem gætu leitt til meiðsla. Þjálfarar og foreldrar ættu að sjá til þess að sárabindið sé rétt sett á eftir4-testsdfgsdfgleiðbeiningar til að tryggja rétt þjöppunarstig.
Eftir - endurheimt meiðsla
Eftir minniháttar íþróttameiðsli, svo sem væga tognun eða tognun, getur íþróttabindi hjálpað til við bataferlið. Þjöppunarbindi geta hjálpað til við að draga úr bólgu og bólgu með því að beita þrýstingi á viðkomandi svæði. Þetta getur einnig veitt einhverja verkjastillingu. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að sárabindið ætti ekki að nota í staðinn fyrir rétt læknisfræðilegt mat. Ef barn er með alvarlegri áverka, svo sem beinbrot, ætti ekki að nota sárabindi án þess að ráðfæra sig við lækni.
Hvernig á að nota íþróttabindi á börn á öruggan hátt
Ef þú ákveður að nota íþróttabindi á börn eru hér nokkur mikilvæg ráð til að tryggja öryggi:
Veldu réttu sárabindið
Veldu sárabindi sem eru viðeigandi fyrir aldur barnsins, stærð og sérstaka þörf. Fyrir yngri börn, veldu sárabindi sem eru mýkri og sveigjanlegri. Forðastu sárabindi með sterku lími sem getur valdið húðskemmdum þegar þau eru fjarlægð. Leitaðu að sárabindi úr náttúrulegum eða ofnæmisvaldandi efnum.
Rétt umsókn
Lærðu hvernig á að setja sárabindið á réttan hátt. Sárabindið ætti að vera þétt en ekki of þétt. Það ætti að leyfa eðlilega blóðrás. Þú getur athugað þetta með því að ýta á nögl eða tánögl; ef liturinn kemur ekki fljótt aftur eftir að þrýstingur er losaður getur sárabindið verið of þétt. Það er líka mikilvægt að endurskoða - sárabindið reglulega, sérstaklega ef barnið hefur verið virkt, þar sem sárabindið getur losnað eða færst til.
Fylgstu með barninu
Hafðu auga með barninu fyrir merki um óþægindi, húðertingu eða takmarkaða hreyfingu. Ef barnið kvartar undan sársauka, dofa eða náladofa skaltu strax fjarlægja sárabindið og leita læknis.
Niðurstaða
Að lokum er hægt að nota íþróttabindi á börn, en með varúð. Nauðsynlegt er að huga að lífeðlisfræðilegum eiginleikum barnsins og nota sárabindin aðeins við viðeigandi aðstæður. Með því að velja réttu sárabindin, setja þau rétt á og fylgjast vel með barninu getum við tryggt að íþróttabindin séu notuð á öruggan og áhrifaríkan hátt.
Ef þú ert foreldri, þjálfari eða tekur þátt í barnaíþróttum og hefur áhuga á - hágæða, öruggum íþróttabindum fyrir börn, erum við hér til að aðstoða. Fyrirtækið okkar býður upp á mikið úrval af íþróttabindum sem eru hönnuð með þarfir barna í huga. Við erum með sárabindi úr ofnæmisvaldandi efnum og með mildu lími. Ef þú vilt læra meira um vörur okkar eða ræða sérstakar kröfur þínar skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur til að fá innkaupaumræðu. Við hlökkum til að vinna með þér til að halda börnum öruggum og virkum í íþróttum.
Heimildir
- Journal of Pediatric Orthopetics: Rannsókn á áhrifum þjöppunar á vaxtarplötur.
- Ýmsar kennslubækur í læknisfræði um íþróttalækningar barna.
